
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-10 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
Das Mehl hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren rösten, bis es goldbraun ist.
3 min
Das Wasser nach und nach hinzugießen und dabei ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.
3 min
Die Gewürze, den Zucker, das Salz und den Pfeffer hinzufügen.
1 min
Die Garnelen hinzufügen und 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
10 min
Abschmecken und die Würzung bei Bedarf korrigieren, heiß servieren.
2 min