Garnelen-Suppe mit goldener Mehlschwitze nach indischer Art

Garnelen-Suppe mit goldener Mehlschwitze nach indischer Art 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  2. 2

    Das Mehl hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren rösten, bis es goldbraun ist.

    3 min

  3. 3

    Das Wasser nach und nach hinzugießen und dabei ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.

    3 min

  4. 4

    Die Gewürze, den Zucker, das Salz und den Pfeffer hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Die Garnelen hinzufügen und 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

    10 min

  6. 6

    Abschmecken und die Würzung bei Bedarf korrigieren, heiß servieren.

    2 min

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