
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~12-18 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
470 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Linguine nach Packungsanweisung al dente kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Kochwasser aufbewahren.
10 min
In der Zwischenzeit den gehackten Knoblauch 1 Minute im Olivenöl anbraten. Die Garnelen und den Espelette-Pfeffer zugeben, 2-3 Minuten anbraten, bis sie Farbe annehmen.
4 min
Die Pasta mit dem aufbewahrten Kochwasser und dem Zitronensaft in die Pfanne geben. Bei starker Hitze 1 Minute gut vermengen.
2 min
Vom Herd nehmen, gehackte Petersilie und Zitronenschale zugeben. Sofort servieren.
1 min