Garnelen-Linguine mit Knoblauch, Zitrone und Petersilie

Garnelen-Linguine mit Knoblauch, Zitrone und Petersilie 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

470 kcal

par portion

30 gProtéines
13 gLipides
56 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Linguine nach Packungsanweisung al dente kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Kochwasser aufbewahren.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den gehackten Knoblauch 1 Minute im Olivenöl anbraten. Die Garnelen und den Espelette-Pfeffer zugeben, 2-3 Minuten anbraten, bis sie Farbe annehmen.

    4 min

  3. 3

    Die Pasta mit dem aufbewahrten Kochwasser und dem Zitronensaft in die Pfanne geben. Bei starker Hitze 1 Minute gut vermengen.

    2 min

  4. 4

    Vom Herd nehmen, gehackte Petersilie und Zitronenschale zugeben. Sofort servieren.

    1 min

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