Garnelen-Curry mit Karotten

Garnelen-Curry mit Karotten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und in Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen und die Karotten 4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Mit Currypulver bestäuben und 1 Minute lang gut vermischen.

    1 min

  4. 4

    Die Kokosmilch zugießen und 8 Minuten kochen lassen.

    8 min

  5. 5

    Die Garnelen hinzufügen und weitere 5-6 Minuten kochen, bis sie gar sind.

    6 min

  6. 6

    Nach Geschmack salzen und pfeffern, dann servieren.

    1 min

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