
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti 9 Minuten garen. Abtropfen und beiseite stellen.
11 min
In der Zwischenzeit Karotten und Staudensellerie schälen und in feinen Streifen schneiden.
6 min
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.
3 min
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei großer Hitze erhitzen.
1 min
Ingwer und Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden anbraten zum Würzen.
1 min
Karotten und Staudensellerie hinzufügen und 4-5 Minuten unter ständigem Rühren braten.
5 min
Die gekochten Spaghetti und die Sojasauce hinzufügen. Gut vermischen und 2 Minuten erhitzen.
2 min
Heiß servieren.