Energiereiche Quinoa-Linsen-Salade
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Quinoa und Linsen unter kaltem Wasser abspülen.
2 min
- 2
Wasser in einen Topf geben, Quinoa und Linsen hinzufügen.
1 min
- 3
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten garen.
20 min
- 4
Nüsse hacken und Banane in Scheiben schneiden.
3 min
- 5
In einer Schüssel das gekochte Quinoa-Linsen-Gemisch mit Öl, Salz und Pfeffer vermischen.
2 min
- 6
Nüsse und Banane hinzufügen, gut vermischen und servieren.
1 min
