Einfaches Zucchini-Curry

Einfaches Zucchini-Curry 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Zucchini in Würfel schneiden

    5 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und Zucchini 3–4 Minuten anbraten

    4 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute verrühren

    1 min

  4. 4

    Kokosmilch und Wasser hinzufügen und aufkochen

    3 min

  5. 5

    12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini ganz zart ist

    15 min

  6. 6

    Mit Salz abschmecken und mit frischem Salat servieren

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Einfaches Zucchini-Curry | YUZU