
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zucchini in Würfel schneiden
5 min
Öl in einem Topf erhitzen und Zucchini 3–4 Minuten anbraten
4 min
Currypulver hinzufügen und 1 Minute verrühren
1 min
Kokosmilch und Wasser hinzufügen und aufkochen
3 min
12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini ganz zart ist
15 min
Mit Salz abschmecken und mit frischem Salat servieren
2 min