
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
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Zwiebel hacken und in Olivenöl bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten anbraten.
4 min
Currypulver hinzufügen und gut 1 Minute vermischen.
1 min
Gespülte Linsen, Wasser und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen.
3 min
Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
20 min
Mit Salz würzen und servieren.
2 min