Einfaches Gemüse-Curry

Einfaches Gemüse-Curry 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Die Kartoffeln würfeln und die Karotten in Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

    3 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Currypulver hinzufügen.

    1 min

  4. 4

    Die Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 8 Minuten garen.

    8 min

  5. 5

    Die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen und vermengen.

    1 min

  6. 6

    Den Brokkoli hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  7. 7

    Salzen und heiß servieren.

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