Einfaches Gebratenes Reis

Einfaches Gebratenes Reis 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser abspülen. In einen Topf mit 500 ml Salzwasser geben. Aufkochen, dann Hitze reduzieren und 18 Minuten zugedeckt garen.

    20 min

  2. 2

    5 Minuten ruhen lassen. Bei Bedarf abgießen und leicht abkühlen lassen.

    5 min

  3. 3

    Den Wok oder eine Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Öl und Butter hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Den gekochten Reis hinzufügen und die Körner gut trennen. 5-7 Minuten unter ständigem Rühren braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    7 min

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