Einfacher Karotten- und Sellerieauflauf

Einfacher Karotten- und Sellerieauflauf 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-2

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

160 kcal

par portion

10 gProtéines
6 gLipides
16 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 190°C vorheizen. Karotten und Sellerie schälen und fein aufschneiden.

    10 min

  2. 2

    Eine Auflaufform mit Butter einfetten. Karotten- und Selleriescheiben abwechselnd schichten. Zwischen den Schichten salzen und pfeffern.

    5 min

  3. 3

    Das Wasser über das Gemüse gießen. Kleine Butterstückchen auf der Oberseite verteilen.

  4. 4

    30 Minuten zugedeckt im Ofen backen, dann 5 Minuten ohne Deckel, um leicht zu gratinieren.

    35 min

Tu pourrais aussi aimer

Einfacher Karotten- und Sellerieauflauf | YUZU