Einfacher Gemüseauflauf

Einfacher Gemüseauflauf 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~1-2

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden, Sellerie würfeln.

    8 min

  3. 3

    Alle Gemüsesorten in eine Auflaufform geben, mit Wasser angießen und Butter in Flöckchen darüber verteilen.

    2 min

  4. 4

    Abdecken und 25 Minuten im Ofen garen. Am Ende würzen mit Salz und Pfeffer.

    25 min

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