
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~0-1 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Den gekochten Reis hinzufügen und mit einem Spatel gut auflockern, um Klumpen zu entfernen.
5 min
Regelmäßig rühren und 5-6 Minuten weitergaren, bis der Reis goldbraun und durchgeheizt ist.
6 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, vermischen und servieren.