Einfache und wärmende Brokkolisuppe
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
140 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Brokkoli in kleine Stücke schneiden.
5 min
- 2
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und mit Salz würzen.
3 min
- 3
Brokkoli hinzufügen und 15 Minuten bis zur Gare kochen.
15 min
- 4
Mit einem Kartoffelpüree-Stampfer grob zerdrücken oder teilweise pürieren, um eine Suppenstruktur zu erreichen.
3 min
- 5
Butter hinzufügen, vermischen und pfeffern. Heiß servieren.
2 min
