
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Schokolade mit Butter und Wasser im Wasserbad oder im Ofen 2 Minuten lang schmelzen.
3 min
Eiweiße von den Eigelben trennen.
2 min
Eigelbe mit der geschmolzenen Schokolade vermischen.
1 min
Eiweiße mit dem Schneebesen steif schlagen.
3 min
Eiweiße vorsichtig unter die Schokoladen-Eigelb-Mischung heben.
1 min