Einfache Schokoladenmousse

Einfache Schokoladenmousse 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Schokolade in Stücken mit Butter und Wasser im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.

    3 min

  2. 2

    Eiweiß und Eigelb trennen.

    2 min

  3. 3

    Eigelbe mit geschmolzener Schokolade und Zucker vermischen.

    2 min

  4. 4

    Eiweiß mit einem elektrischen Mixer zu steifen Spitzen schlagen.

    2 min

  5. 5

    Eiweiß vorsichtig in zwei Portionen unter die Schokoladen-Eigelb-Mischung heben.

    1 min

  6. 6

    Mousse in Gläser verteilen und sofort servieren oder kalt stellen.

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