Einfache Schinken- und Gemüsesuppe

Einfache Schinken- und Gemüsesuppe 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Zwiebel und Möhre schälen und in kleine Würfel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Stücke schneiden.

    2 min

  3. 3

    Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten andünsten.

    3 min

  4. 4

    Die Möhre hinzufügen und 2 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    Das Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und 8 Minuten köcheln lassen.

    8 min

  6. 6

    Den Schinken hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, 2 Minuten kochen und servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Einfache Schinken- und Gemüsesuppe | YUZU