Einfache Rote-Linsen-Suppe

Einfache Rote-Linsen-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die roten Linsen hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen.

    10 min

  3. 3

    Währenddessen die Zucchini in kleine Stücke schneiden.

    3 min

  4. 4

    Die Zucchini in den Topf geben und weitere 8 Minuten kochen lassen.

    8 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Olivenöl hinzufügen und servieren.

    2 min

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