Einfach gebratener Reis in der Pfanne

Einfach gebratener Reis in der Pfanne 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

6 gProtéines
8 gLipides
55 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar wird.

    2 min

  2. 2

    Das gesalzene Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  3. 3

    Den Reis hinzufügen und 12-15 Minuten bei schwacher Hitze zugedeckt kochen.

    13 min

  4. 4

    Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

    1 min

  5. 5

    Den gegarten Reis hinzufügen und 2-3 Minuten lang braten.

    3 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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