
Temps
37 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Lauch putzen und in dicke Scheiben schneiden (weißer und hellgrüner Teil).
8 min
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, Reis hinzufügen, zudecken und 15-18 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
18 min
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch 5 Minuten anbraten.
5 min
Mit Currypulver bestäuben und gut verrühren, 2 Minuten köcheln lassen.
2 min
Den Schmand hinzugießen, verrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Abschmecken und servieren Sie das Curry über dem Reis.
1 min