
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-7 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel und Paprika in kleine Würfel schneiden.
3 min
Eier in einer Schüssel mit etwas Salz verquirlen.
2 min
Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen, verquirlte Eier zugießen und schnell rühren. Beiseite stellen.
3 min
Zwiebel und Paprika im Wok 2 Minuten anbraten.
2 min
Reis, Currypulver und gefrorene Erbsen hinzufügen, bei mittlerer bis hoher Hitze gut mischen.
5 min
Rührei hinzufügen, alles vermischen, nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
2 min