
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser nach Anleitung garen und dann abtropfen lassen.
10 min
In der Zwischenzeit die Möhren fein schneiden und die Äpfel in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren 5 Minuten anbraten, dann das Curry hinzufügen und 1 Minute kochen.
6 min
Die Äpfel, das Wasser und die gekochten Nudeln hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
5 min