Curry mit Roten Linsen und Spinat
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
2 min
- 2
Zwiebel und Knoblauch in Öl in einem Topf anbraten.
3 min
- 3
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute verrühren.
1 min
- 4
Die Linsen, das Wasser und die Kokosmilch hinzufügen.
1 min
- 5
20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.
20 min
- 6
Den Spinat hinzufügen und 3 Minuten garen.
3 min
