Curry mit Kichererbsen und Möhre

Curry mit Kichererbsen und Möhre 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

10 gProtéines
6 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren
3pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden, die Zwiebel fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute kochen, um das Aroma freizusetzen.

    1 min

  4. 4

    Die Möhrenwürfel hinzufügen und 8 Minuten kochen, dann die abgetropften Kichererbsen hinzufügen.

    8 min

  5. 5

    Die Kokosmilch gießen und 8 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren weich sind.

    8 min

  6. 6

    Mit Salz abschmecken und heiß servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer