
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden, die Zwiebel fein hacken.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute kochen, um das Aroma freizusetzen.
1 min
Die Möhrenwürfel hinzufügen und 8 Minuten kochen, dann die abgetropften Kichererbsen hinzufügen.
8 min
Die Kokosmilch gießen und 8 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren weich sind.
8 min
Mit Salz abschmecken und heiß servieren.
1 min