Curry mit Kartoffeln und Möhren in Kokosmilch

Curry mit Kartoffeln und Möhren in Kokosmilch 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren in gleichmäßige Würfel schneiden, Zwiebel fein hacken.

    10 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute gut vermischen.

    1 min

  4. 4

    Kartoffeln, Möhren, Wasser und Kokosmilch hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Salzen, pfeffern und zum Kochen bringen, dann 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    20 min

  6. 6

    Heiß servieren, idealerweise mit weißem oder Vollkornreis.

    3 min

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