Curry mit Kartoffeln, Brokkoli und Schinken

Curry mit Kartoffeln, Brokkoli und Schinken 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen (etwa 15-18 Minuten). Beiseite stellen.

    18 min

  2. 2

    Die Kartoffeln in 1,5 cm große Würfel schneiden und den Schinken in kleine Stücke. Den Brokkoli in Röschen teilen.

    8 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen. Das Currypulver hinzufügen und 30 Sekunden anbraten.

    1 min

  4. 4

    Die Kartoffeln, das Wasser und die Kokosmilch hinzufügen. Aufkochen und 12 Minuten kochen lassen.

    12 min

  5. 5

    Den Brokkoli und Schinken hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Über den Reis servieren.

    8 min

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