Curry mit Karotten und Staudensellerie

Name: Curry mit Karotten und Staudensellerie
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Cuisine: indienne
Ingredients: 3 Stück Karotten; 2 Stangen Staudensellerie; 1.5 TL Currypulver; 300 ml Wasser; 150 g Haferflocken; 1.5 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines

10 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Karotten und Staudensellerie schälen und würfeln.
5 min
2
Öl in einem Topf oder einer Kasserolle erhitzen.
1 min
3
Karotten und Staudensellerie hinzufügen und 3 Minuten garen.
3 min
4
Mit Currypulver bestreuen und gut vermischen, bis alles überzogen ist.
1 min
5
Wasser hinzufügen, aufkochen lassen und dann 15 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
15 min
6
Haferflocken nach Anleitung in einem Topf garen. Das Curry darüber servieren.
5 min