Curry mit Gemüse und Kichererbsen

Curry mit Gemüse und Kichererbsen 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln, Möhren und Zwiebel in Würfel schneiden.

    10 min

  2. 2

    Die Zwiebel in einem Topf mit Olivenöl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute vermischen.

    1 min

  4. 4

    Kartoffeln, Möhren, Kichererbsen und Kokosmilch hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

    20 min

  6. 6

    Nach Geschmack salzen und pfeffern.

    1 min

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