
Temps
37 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
12
Budget
~7-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Reis nach Anleitung garen. Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch hacken.
5 min
Zwiebel und Knoblauch in Öl in der Pfanne 2 Minuten anbraten.
2 min
Currypulver hinzufügen und 1 Minute kochen lassen, um es gut zu würzen.
1 min
Gemüse hinzufügen und vermischen. Kokosmilch gießen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Brathähnchen in Stücke schneiden, zum Curry geben und 3 Minuten erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3 min
Curry auf dem Bett aus weißem Reis servieren.
1 min





