Curry mit Äpfeln und Karotten
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Reis nach Packungsanleitung kochen.
15 min
- 2
Karotten schälen und in Stäbchen schneiden, Äpfel würfeln, Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
10 min
- 3
Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
- 4
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute kochen.
1 min
- 5
Karotten und Äpfel hinzufügen, dann die Kokosmilch eingießen. 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf Reis servieren.
2 min
