Curry mit Äpfeln, Cashewnüssen und Kokosmilch

Curry mit Äpfeln, Cashewnüssen und Kokosmilch 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen.

    15 min

  2. 2

    Äpfel schälen und würfeln, Zwiebel in feine Streifen schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Zwiebel in Öl in einem Topf anbraten, Curry hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

    2 min

  4. 4

    Äpfel, Milch und Kokosmilch hinzufügen. 12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  5. 5

    Cashewnüsse hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Reis servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Curry mit Äpfeln, Cashewnüssen und Kokosmilch | YUZU