
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis nach Packungsanleitung kochen.
15 min
Äpfel schälen und würfeln, Zwiebel in feine Streifen schneiden.
5 min
Die Zwiebel in Öl in einem Topf anbraten, Curry hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.
2 min
Äpfel, Milch und Kokosmilch hinzufügen. 12 Minuten köcheln lassen.
12 min
Cashewnüsse hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Reis servieren.
1 min