Curry-Gemüse mit Äpfeln und Sahne
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Äpfel würfeln und Zwiebel fein hacken.
6 min
- 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute umrühren, um die Aromen freizusetzen.
1 min
- 4
Möhren und Äpfel hinzufügen und gut vermischen.
2 min
- 5
Wasser hinzugießen, salzen und pfeffern. Zugedeckt 12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren zart sind.
15 min
- 6
Die Sahne zum Schluss hinzufügen, sanft vermischen und heiß servieren.
2 min
