
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Mehl, Zucker und Salz vermischen. Eine Mulde eindrücken und das verquirlte Ei sowie die Milch nach und nach einrühren, um Klümpchen zu vermeiden.
5 min
10 g Butter schmelzen und zum Teig geben. 5 Minuten ruhen lassen.
5 min
Äpfel und Birnen schälen und würfeln. In einer Pfanne mit 10 g Butter 5 Minuten garen.
5 min
Die Crêpes in einer gebutterten Pfanne auf jeder Seite 1-2 Minuten braten.
8 min
Die gekochten Früchte und die geschmolzene Schokolade (30 Sekunden in der Mikrowelle) auf jede Crêpe geben. Zusammenfalten und servieren.
2 min





