Cremige Spinat-Spargel-Suppe

Cremige Spinat-Spargel-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Spargel in 2-cm-Stücke schneiden und Spinat in Stücke teilen

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen, Spargel hinzufügen und 8 Minuten kochen

    8 min

  3. 3

    Spinat und Wasser hinzufügen und 5 Minuten weiterkocheln, bis alles zart ist

    5 min

  4. 4

    Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie glatt und cremig ist

    2 min

  5. 5

    Würzen mit Salz und Pfeffer, mit geriebenem Parmesan servieren

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