Cremige Spinat-Spargel-Suppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Spargel in Stücke schneiden und Spinat grob zerkleinern.
5 min
- 2
Butter in einem Topf schmelzen und Spargel hinzufügen. 5 Minuten garen.
5 min
- 3
Wasser und Spinat hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
- 4
Suppe pürieren, bis sie cremig und glatt ist.
3 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit geriebenem Parmesan servieren.
2 min
