Cremige Möhren-Lauch-Suppe

Cremige Möhren-Lauch-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

240 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Lauch schälen und in Scheiben schneiden.

    8 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen. 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Das Wasser angießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe fein pürieren. Die Crème fraîche hinzufügen und gut vermischen. Salzen und pfeffern.

    3 min

  5. 5

    Die heiße Suppe servieren und mit etwas geriebenem Gruyère bestreuen.

    1 min

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