Cremige Linsen- und Spinatsuppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Karotten und Staudensellerie schälen und klein würfeln. Butter in dem Topf zerlassen.
3 min
- 2
Karotten und Staudensellerie hinzufügen und 3 Minuten anbraten. Linsen und Wasser hinzugießen.
2 min
- 3
Zum Kochen bringen und 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
15 min
- 4
Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen. Mit dem Stabmixer zu einer cremigen Suppe pürieren.
3 min
- 5
Abschmecken mit Salz und Pfeffer, heiß servieren.
1 min
