Cremige Karotten- und Brokkoli-Suppe

Cremige Karotten- und Brokkoli-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten und Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen.

    10 min

  2. 2

    Die Butter in der Kasserolle schmelzen und das Gemüse hinzufügen. 2 Minuten umrühren.

    2 min

  3. 3

    Das Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten garen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis sie samtig glatt ist.

    3 min

  5. 5

    Salzen und pfeffern. Heiß servieren.

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