Cremige Brokkoli- und Blumenkohl-Suppe

Cremige Brokkoli- und Blumenkohl-Suppe 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

140 kcal

par portion

9 gProtéines
5 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Wasser in einem Topf mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.

    5 min

  3. 3

    Das Gemüse hinzufügen und 15 Minuten kochen, bis es sehr zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

    3 min

  5. 5

    Die Butter hinzufügen, abschmecken und warm servieren.

    1 min

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