
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Möhren in Scheiben schneiden.
5 min
Wasser in einem Topf mit Butter, Salz und Pfeffer zum Kochen bringen.
2 min
Gemüse hinzufügen und 15 Minuten kochen, bis es weich ist.
15 min
Suppe mit dem Mixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
3 min
In der Zwischenzeit Brot rösten und mit geriebenenem Greyerzer 2 Minuten im Ofen gratinieren.
2 min