Cremige Brokkoli-Möhren-Suppe

Cremige Brokkoli-Möhren-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Möhren in Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Wasser in einem Topf mit Butter, Salz und Pfeffer zum Kochen bringen.

    2 min

  3. 3

    Gemüse hinzufügen und 15 Minuten kochen, bis es weich ist.

    15 min

  4. 4

    Suppe mit dem Mixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

    3 min

  5. 5

    In der Zwischenzeit Brot rösten und mit geriebenenem Greyerzer 2 Minuten im Ofen gratinieren.

    2 min

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