Cremige Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

Cremige Brokkoli-Blumenkohl-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen.

    5 min

  3. 3

    Wasser hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse sehr weich ist.

    10 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.

    3 min

  5. 5

    Geriebenen Gruyère hinzufügen, verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Cremige Brokkoli-Blumenkohl-Suppe | YUZU