Cremige Blumenkohl- und Möhren-Suppe

Cremige Blumenkohl- und Möhren-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Blumenkohl schälen und in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzugeben. 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Wasser hinzugießen und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis eine cremige Textur entsteht. Würzen und geriebenen Parmesan hinzufügen.

    3 min

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