Cremige Blumenkohl- und Kokosmilch-Suppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Butter in einem Topf schmelzen.
2 min
- 2
Den Blumenkohl in Röschen schneiden und anbraten.
5 min
- 3
Das Wasser hinzufügen und 12 Minuten kochen, bis der Blumenkohl weich ist.
12 min
- 4
Die Kokosmilch hinzufügen und verrühren.
2 min
- 5
Pürieren, bis die Suppe cremig ist.
3 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min
