Cremige Blumenkohl-Parmesan-Suppe

Cremige Blumenkohl-Parmesan-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Blumenkohl in kleine Röschen teilen.

    3 min

  3. 3

    Butter in einem Topf schmelzen, Möhren und Blumenkohl hinzufügen und 3 Minuten garen.

    3 min

  4. 4

    Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und 12 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    12 min

  5. 5

    Suppe pürieren, bis sie glatt ist, dann geriebenen Parmesan hinzufügen.

    2 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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