Cremige Blumenkohl-Karottensuppe

Cremige Blumenkohl-Karottensuppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und die Karotten würfeln.

    3 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen, Gemüse und Wasser hinzufügen. Abdecken und 15 Minuten kochen.

    15 min

  3. 3

    Die Suppe pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

    3 min

  4. 4

    Würzen und mit geriebenem Parmesan servieren.

    2 min

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