Cremige Blumenkohl-Karotten-Suppe
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, den Blumenkohl in Röschen teilen.
5 min
- 2
Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen, 2 Minuten unter Rühren kochen.
2 min
- 3
Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen, dann 12 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse sehr weich ist.
12 min
- 4
Die Suppe pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
3 min
- 5
Nach Geschmack salzen und pfeffern, dann servieren.
1 min
