Cremige Blumenkohl-Karotten-Suppe

Cremige Blumenkohl-Karotten-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden, Blumenkohl in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen, 3 Minuten unter Rühren kochen.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzugießen, aufkochen und 15 Minuten kochen, bis das Gemüse gar ist.

    15 min

  4. 4

    Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.

    3 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken, in Schüsseln verteilen und mit geriebenem Parmesan bestreuen.

    2 min

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