
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 3 Minuten anbraten.
3 min
Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten garen, bis das Gemüse gar ist.
15 min
Die Suppe pürieren, bis eine glatte und cremige Textur entsteht.
3 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
2 min





