Cremige Apfel-Spinat-Suppe mit Schinken

Cremige Apfel-Spinat-Suppe mit Schinken 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

13 gProtéines
8 gLipides
20 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Äpfel schälen und in Stücke schneiden. Schinken in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen, Äpfel hinzufügen und 5 Minuten garen. Wasser und Spinat hinzufügen und 8 Minuten kochen.

    13 min

  3. 3

    Die Suppe pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Schinken hinzufügen, salzen und pfeffern.

    5 min

  4. 4

    2 Minuten bei niedriger Hitze erwärmen und heiß servieren.

    2 min

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