Cheddar-Brokkoli-Suppe

Cheddar-Brokkoli-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
26 gLipides
14 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die Zwiebel fein hacken und in einem Topf mit einem Schuss Öl 3 Minuten anbraten.

    4 min

  2. 2

    Den Brokkoli in Röschen teilen, mit der Gemüsebrühe hinzufügen. Aufkochen und zugedeckt 12 Minuten garen.

    13 min

  3. 3

    Grob pürieren, um noch einige Stücke zu behalten. Schmand und Senf hinzufügen und vermischen.

    2 min

  4. 4

    Den geriebenen Cheddar vom Herd aus einrühren, bis er geschmolzen ist. Heiß servieren.

    2 min

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