Chapli Kebab
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Kartoffeln kochen, zerdrücken und abkühlen lassen.
8 min
- 2
Rinderhackfleisch, zerdrückte Kartoffeln und gehackte Zwiebel vermischen.
3 min
- 3
Knoblauch, Chilischoten, Kräuter, Gewürze und Ei hinzufügen.
2 min
- 4
Mit feuchten Händen 12 ovale Puffer formen.
5 min
- 5
In der Pfanne 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie golden sind.
8 min
